ABC Emocji

ABC Emocji – Terapia Psychologiczna dla Dzieci i Młodzieży

ABC Emocji to specjalistyczna terapia psychologiczna, skierowana do dzieci i młodzieży, której celem jest wsparcie młodych osób i ich rodziców w zrozumieniu emocji i zachowań. Okres dzieciństwa to czas intensywnych zmian – zarówno biologicznych, jak i psychicznych oraz społecznych. W tym okresie brak zrozumienia własnych emocji może prowadzić do licznych trudności. Niewyrażone emocje, gromadzące się w ciele, mogą objawiać się poprzez napięcia, bóle głowy, ramion, karku czy brzucha. Czasami prowadzą do wybuchów złości, a innym razem mogą kierować się ku wewnętrznej agresji, jak to ma miejsce w depresji.

Zrozumienie i wyrażanie emocji to klucz do zdrowych relacji i dobrego samopoczucia. Często napotykamy na trudne emocje, takie jak gniew czy agresja, które mogą stanowić wyzwanie, szczególnie w okresie rozwoju. To rodzice, najlepiej znający swoje dziecko, zauważają pierwsze niepokojące sygnały – zmiany w zachowaniu, nastroju czy trudności w codziennym funkcjonowaniu. W takich momentach warto skorzystać z konsultacji psychologicznej.

W naszym gabinecie, rozmowy zaczynamy najczęściej z rodzicami, aby wspólnie odkryć przyczyny problemów i opracować „plan naprawczy”. Terapia dzieci i młodzieży pomaga zmieniać niepożądane zachowania, poprawiać samopoczucie, wzmacniać wiarę w siebie i uczyć skutecznego radzenia sobie z emocjami.

Nasze metody pracy opierają się na aktywnościach, które dzieci lubią najbardziej: zabawie, rysowaniu, grach terapeutycznych czy ćwiczeniach. Dzieci mogą także uczestniczyć w Treningu Umiejętności Społecznych, który pomaga im pokonywać trudności i rozwijać niezbędne umiejętności interpersonalne. Terapia młodzieży z kolei koncentruje się głównie na rozmowie, która jest wspierająca i budująca. Wspólnie z nastolatkami ustalamy cele i sposoby ich realizacji, aby pomóc im w radzeniu sobie z wyzwaniami.

W ABC Emocji wspieramy również rodziców, pomagając im w codziennym wychowywaniu dzieci. Dzielimy się praktycznymi wskazówkami, jak radzić sobie z trudnościami i frustracjami, by zachować spokój i równowagę. Psycholog współpracuje z rodzicami, aby wskazać, jakie zmiany w funkcjonowaniu rodziny pomogą przywrócić harmonię i szczęście w domu.

Nasze podejście do wychowania opiera się na zrozumieniu dziecka, szacunku dla jego potrzeb i emocji oraz wspieraniu go w nauce samodzielności i odpowiedzialności. Bliska jest nam filozofia pozytywnej dyscypliny oraz zasady porozumienia bez przemocy.

W ABC Emocji pomagamy znaleźć przyczyny trudnych zachowań u dzieci i młodzieży oraz wskazujemy, jak sobie z nimi radzić. Oferujemy terapie indywidualne i grupowe, a także zajęcia online, dostępne także poza granicami kraju.